Tidak terasa kita telah memasuki setengah bulan Ramadan. Alhamdulillah selama 15 hari, sistem saluran pencernaan kita bisa beristirahat sejenak.

Banyak hal yang merubah gaya hidup kita saat berpuasa, waktu jam makan, hingga tuntutan untuk merubah prilaku jadi lebih baik lagi, contohnya menahan emosi dan hawa napsu.

Kamu kamu termasuk orang yang sabar dan pintar menahan hawa napsu juga kah?

Saya dibulan Ramadan ini belajar sabar menghadapi anak yang ga bisa bangun sahur tapi tetap berpuasa full. Selain sangat hawatir anak mengalami sembelit saya juga sangat hawatir dengan kondisi lambung anak yang kosong lebih dari 12 jam.

Alhamdulillah selama ini kondisi anak masih aman dan masih kuat puasa penuh, hanya berat badannya saja yang turun.

Saat buka puasa, anak saya berikan makanan yang tinggi protein, buah ditambah multivitamin dan minum yang banyak secara bertahap.

Antisipasi saya agar anak tidak mengalami sembelit, saya berikan buah, berbagai macam minuman ditambah yogurt.

Kesehatan Saluran Cerna

Saat berpuasa, sistem pencernaan kita dari mulai mulut, saluran esofagus, lambung, usus kecil, usus besar hingga rektum. Begitu juga dengan empedu, hati, limpa dan pankreas, mereka akan beristirahat sejenak.

Seringnya saat kita berpuasa sering mengalami konstipasi (sulit BAB) karena, kita kurang memenuhi asupan cairan, makan buah dan sayur dan kurang gerak.

Ketika kita makan dengan mengunyah, enzym pencernaan (di dalam saliva/air ludah) akan aktif, membantu proses penghancuran makanan dari dalam lambung menuju usus halus. Enzyme dan bakteri baik membantu mengurai makanan menjadi nutrisi yang bisa diserap oleh seluruh organ tubuh.

Tetapi apabila asupan cairan dan asupan serat di dalam tubuh kita kurang, kerja saluran cerna tidak bisa optimal memproses makanan menjadi nutrisi. Makanan lebih banyak menjadi sampah, kerja usus juga akan berat. Gerakan peristaltik ( gerakan meremas dan mendorong makanan) juga sangat lambat dan terjadi konstipasi.

Tetapi walau kita berpuasa, jangan hawatir kita juga bisa mengantisipasi agar tidak terjadi sembelit dengan banyak minum, makan buah dan sayur juga mengkonsumsi asupan tambahan yang mengandung bakteri baik (Probiotik), contohnya : Yogurt.

Yogurt merupakan susu fermentasi yang sudah sejak lama dikenal mampu membantu melancarkan pencernaan. di dalam yogurt mengandung banyak bakteri baik, dimana bakteri baik ini akan membantu proses penguraian makanan di dalam usus halus.

Bakteri baik dan enzym pencernaan sama sama dibutuhkan dalam memproses makanan menjadi nutrisi yang dibutuhkan di seluruh organ tubuh kita.

Produk olahan susu Cimory

Ngomongin Cimory pasti setiap keluarga di Indonesia sangat mengenal brand ini, karena sangat terkenal dengan objek wisata Cimory Diaryland yang berada di puncak, Bogor, Jawa Barat. Cimory juga terkenal dengan produk olahan susu yang berkualitas.

Yang sering ke supermarket minimarket, pasti selalu nemuin produk Cimory dari mulai susu UHT hingga yogurt.

Inovasi dari Cimory menghadirkan berbagai macam produk olahan susu yang membantu dan memudahkan para orang tua menyediakan makanan sehat untuk keluarga di rumah.

Cimory Yogurt terbuat dari susu segar pilihan dan difermentasi dengan sumber bakteri baik.

Kenapa Cimory Yogurt sangat sehat dan bantu daya tahan tubuh kamu?

Karena di dalam Cimory Yogurt terdapat kandungan protein, kalsium dan serat yang bisa membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan kita juga bisa menjaga sistem kekebalan tubuh.

Sebagaimana kita ketahui bahwa sistem kekebalan tubuh manusia, 80% diproduksi di dalam sistem pencernaan. Ini terjadi apabila sistem pencernaan kita sehat (cukup serat, enzyme dan cukup bakteri baik)

New Launch Packaging Cimory Yogurt Squeeze

Buat pecinta Yogurt Cimory, saat ini bisa lebih happy lagi karena telah hadir Cimory Yogurt Squeeze packaging baru ukuran 40gram. Jadi tambah gampang buat mengkonsumsi yogurt setiap harinya karena tidak perlu wadah dan sendok, bisa langsung di konsumsi dan pastinya bisa lebih mudah dibawa kemana mana dan dimakan dengan makanan apapun.

Saya sudah cek di supermarket, kemasan 40gram sudah tersedia di supermarket untuk rasa strawberry dan menyusul rasa blueberry akan available juga.

Cimory Yogurt Squeeze sangat membantu para ibu ibu untuk menyiapkan menu camilan sehat dirumah dan semua usia bisa ikut merasakan yogurt enak ini karena rasanya yang pas di lidah semua orang, bentuknya creamy dan teksturenya lembutttt banget seperti ice cream.

Ada 12 rasa yang bikin kamu ga pernah bosan untuk mencoba Cimory yogurt :
Original, strawberry, blue berry, peach honey, aluevera, black sticky rice, manggo sticky rice, cavendish banana, purple taro, brown sugar, green tea.

Kelebihan dari New Packaging Cimory Yogurt Squeeze 40gr :
Mudahkan dikonsumsi kapanpun dan di manapun (On the go healty snack). ukurannya yang kecil, tapi sangat mengenyangkan, kaya serat dengan sari buah dan mengandung milyaran bakteri baik dan sumber protein dan kalsium.

Kamu bisa mengolah Cimory menjadi bahan campuran makanan dan minuman. Bisa sebagai toping. Bisa dibekukan sebagai sorbet/ice cream.

Cara Penyimpanan Yougher Cimory agar kandungan nutrisinya terjaga :

1. Simpan di lemari pendingin
2. Max bertahan disuhu ruang : 4 Jam
3. Segera habiskan ketika produk sudah di buka

Cimory Strawberry Smooties

Aku dan anak anak karena senang berbuka puasa dirumah, mencoba membuat kreasi dari Cimory Yogurt Squueze. Anak anak suka baget karena menggunakan bahan bahan pavorit mereka seperti yogurt, buah buahan dan kacang kacangan.

Cimory Strawberry Smooties
Bahan bahan:
Cimory yogurt Strawberry : 160 gram( bisa ukuran Squeeze ataupun ukuran 40gr)
Almond Slice 30 gram
Kacang Mede cincang 30 gram
Raisin 30 gram
Pisang 1 potong
Cookies (optional)

Cara membuat :
Masukkan Cimory Yogurt strawberry yang sudah di dinginkan semalaman, kemudian tata buah dan kacang-kacangan satu persatu diatas Cimory Yogurt, terakhir tambahkan 1 cookies kesukaan keluarga. Selesai..
Smooties siap disajikan dan di santap bersama-sama.

Rasanya segar banget, anak-anak suka karena seperti makan ice cream ditambah taburan buah buahan dan kacang kacangan yang super gurih. Di satu sisi pencernaan menjadi sangat sehat, ohya kamu bisa lihat proses membuatnya disini : https://www.instagram.com/reel/Cq0fg0gsVSx/

Bahan bahan diatas gampang banget ditemukan di minimarket ataupun dipasar, harganya juga sangat terjangkau.

Yang penasaran dan yang terbiasa membuat Smooties, wajib nyetok cimory yogurt karena termasuk makanan kesehatan yang wajib ada terus di rumah.

Ohya, kamu kamu yang ingin lebih update mengetahui produk Cimory, jangan lupa cek sosial media Cimory

Selamat mencoba…